to be a “正常人”
生病以后全家停摆，感受到了一人病拖着一堆人的无奈。上周我感叹道“真的想过正常人的生活”时，心理咨询师问哪些才算正常人的生活，我罗列种种，她笑道这些你都可以做啊。
自己画地为牢。
于是从周末开始，做一些“正常人的事”：去探店吃了一家韩国人开的隐蔽餐馆、去公园散步、去儿童游乐场滑滑梯、和好友一起吃饭喝咖啡、带着幼崽陪老公打网球。
只有我“正常”起来，我周围的爱人才能“正常”起来，他们才能没有心理负担的如以往一样，去工作去运动去玩乐去花时间和自己待在一起呀。
说得好。 行动起来是缓解焦虑的最好办法～西瓜姐，要不要来我们读书社群小组https://app.bcgirlchina.com/public/emotion/face_027.png 若晨 发表于 2021-08-30 13:40
行动起来是缓解焦虑的最好办法～西瓜姐，要不要来我们读书社群小组
好啊好啊！要怎么加入？ 我喜欢医生常说的几个字：没事，可以，你就是正常过
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